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Postura correcta

Hola chicas  ¿cómo consideran que es su postura? Les quiero contar acerca de la  buena postura y aunque no lo crean su postura habla mucho de ustedes y de lo que transmiten, además de que les da muchos beneficios tenerla. Facilita una buena respiración ya que respiras de manera correcta evitando complicaciones respiratorias  y entre más oxígeno, más alimento para el cerebro, así que si eres de las chicas que les cuesta trabajo concentrarse en clase o al hacer tarea , un buen consejo siempre será mantenerla porque así incrementan su capacidad de pensamiento y concentración. Otro punto importante es su imagen todas quieren verse …

Yoga como estilo de vida

¡Chicas! ¿A cuántas de ustedes les gusta hacer ejercicio? Sabemos lo importante que es estar en forma y lucir saludable. Hay un ejercicio increíble que les va a encantar “Yoga” y no solo es una práctica física si no también se convierte en un estilo de vida que mejorará su vida y bienestar. ¿Cómo se logra esto?  Primeramente esta práctica se basa en la sincronización de la respiración con la de tus movimientos que dan como resultado una gran fuerza y flexibilidad y lo mejor de todo, es esa sensación de bienestar contigo misma, recuerda que si estamos bien emocional y …

¡Churros con azúcar y canela!

Para estas lluvias imprevistas que a veces nos cambian los planes, puedes quedarte en casa preparando un postre muy delicioso: Ingredientes: 4 cucharadas de mantequilla 1 ½ de agua 2 tazas de harina de trigo 1 pizca de sal 1 cucharadita de extracto de vainilla Azúcar Canela 1 bolsa de plástico Proceso: En una cacerola vierte la mantequilla y el agua; déjalos a fuego medio hasta que hiervan. Por otra parte ve mezclando en un tazón la harina, sal y la vainilla. Cuando la mantequilla con el agua hayan hervido también agrégalas y revuelve hasta que obtengas una masa. Coloca …

¡Soporte para cargar tu celular!

Necesitamos: 1 envase vacío de shampoo, crema, acondicionador, etc. (El que tenga la forma adecuada). 1 cutter Pegamento blanco Pintura Blanca Un plumón Una brocha Hojas decoradas Pasos a seguir: Con el plumón empieza a marcar una curva hacia arriba por la parte de atrás del envase y por delante marca una línea que una las dos puntas de dicha curva. Una vez hecho lo anterior, con mucho cuidado empieza a recortar la forma hecha con ayuda del cutter, al terminar si no fue tan exacto el corte, emparéjalo para que luzca mejor. En la curva que quedo en la …

¡Dale un toque de estilo a tu cargador!

¿Quieres cambiar ese aspecto sencillo que suelen tener los cargadores de tu cel, laptop, tableta u otros? Decóralos de una manera increíble, siguiendo estos pasos: Necesitas: Pegamento blanco Pincel Cinta adhesiva Brillantina Esmalte transparente Pasos: Coloca o forra con cinta las partes que no quieres o no se puedan decorar como: los conectores de luz o la entrada para el teléfono o el dispositivo.   En tu mesa de trabajo, extiende una servilleta grande de papel para trabajar sobre ella.   Empieza untando o “pintando” las partes por decorar con el pegamento blanco (te puedes ir parte por parte). Una …

¡Crepas!

Ingredientes: 1 Taza de Harina (125g) 1-1/4 Taza de Leche (295ml) 2 Huevos 2 Cdas. de Azúcar (28g) 2 Cdas. de Mantequilla (20g) 1 Cdta. de Vainilla 1 Pizca de Sal Procedimiento: En un tazón grande agrega la harina, una pizca de sal, azúcar y ve añadiendo un huevo a la vez, así mismo con la leche incorpórala, revuélvelo muy bien hasta que se mezclen. Después colócale el extracto de vainilla,  la mantequilla derretida  y una vez más mézclalo todo hasta crear una masa homogénea. Una vez terminada o concluida la masa déjala reposar de 30-60 minutos en el refrigerador. …